【高溫來襲，如何準備高溫調適包?】

今年夏天真的熱爆了！根據中央氣象署統計，新竹地區去年7月最高溫飆到 37.7℃，比2016年還高出近一度！ 你知道嗎？中暑已成為運動員死亡的第三大原因，我們都該更重視高溫下的健康風險。

特別提醒：長者、嬰幼兒、戶外工作者、慢性病患者…都是中暑高風險族群，一不注意就可能引發熱傷害。

預防小撇步:

1. 多喝水
2. 多休息
3. 遮陽降溫

如果身邊有人疑似中暑，記得「蔭涼、脫衣、散熱、送醫」四步驟不能少！

• 將人移至通風蔭涼處
• 鬆脫衣物，協助平躺
• 用冷水或冰袋降溫，重點部位如脖子、腋下、手臂
• 若狀況嚴重，請立即撥打119送醫！

防中暑必備《高溫調適包》你準備好了嗎？

防曬帽 涼感巾 水壺 電解質粉 冷敷包 涼感噴霧 摺扇
簡單幾樣小物，關鍵時刻大派用場！

讓我們一起面對酷暑，不慌不亂，守護自己與家人的健康安全！

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